Foto: Getty Images
Se você não tem tempo algum para praticar algum exercício físico durante a semana, aproveite então os finais de semana para praticar atividades divertidas que emagrecem. Dá até para fazer com as amigas.
Veja:
| Atividade | Calorias |
| Vôlei | 180 |
| Natação | 420 |
| Caminhada | 210 |
| Ciclismo | 240 |
| Boliche | 180 |
| Patinação | 420 |
| Surfe | 410 |
| Frescobol | 534 |
Uma reportagem da revista NOVA
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